18:00–19:15 Uhr
In dieser wöchentlichen Donnerstagsklasse verbinde ich Atem und Bewegung in einem kraftvollen, zugleich achtsamen Hatha Flow. Der dynamische Einstieg bringt dein Körpersystem in Schwung, löst Spannungen und unterstützt dich dabei, aus festgefahrenen Mustern heraus in einen klaren, lebendigen Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Die Praxis schafft bewusst Raum für Präsenz, Ausrichtung und innere Stabilität – eine gute Möglichkeit, dir regelmässig Zeit nur für dich und deine Bedürfnisse zu nehmen.
19:30–20:30 Uhr (auch online via Zoom)
Diese ruhige Donnerstag-Abendklasse lädt dich ein, vom Tun ins Sein zu kommen. Länger gehaltene Yin-Positionen unterstützen dein Nervensystem dabei, herunterzufahren, loszulassen und tief zu regenerieren. So entsteht Raum für Integration, innere Ordnung und ein sanftes Zurückfinden in Balance.
Ergänzt wird die Praxis durch Atemübungen, Meditation und kleine Impulse zur Nervensystem-Regulation – für einen nährenden Abschluss und eine bewusste Ausrichtung auf Ruhe und Erholung. Eine wöchentliche Einladung, dir Zeit nur für dich zu schenken.
Ja, alle Klassen sind grundsätzlich anfängerfreundlich. Der Hatha Flow ist etwas dynamischer und schneller, kann aber mit Anpassungen gut auch ohne Vorerfahrung besucht werden. Yin Yoga eignet sich besonders gut für einen sanften Einstieg.
Ein Einzeleintritt kostet für das Yin Yoga (60 Min.) 28 CHF und für den Hatha Flow (75 Min.) 32 CHF. Ein Schnupperabo ist ein idealer Einstieg: 3 Klassen für 60 CHF, gültig während 1 Monat. Weitere Abo-Modelle findest du direkt auf der Website des Yogamarket.
Die Stornierungsbedingungen werden vom Yogamarket festgelegt. Bitte informiere dich direkt auf der Website oder wende dich bei Fragen an das Yogamarket-Team. Auch bei Schwierigkeiten mit Buchung oder Zahlung hilft dir das Yogamarket-Team direkt weiter, da die gesamte Administration dort erfolgt.
Ja, die Yin Yoga Klasse um 19:30 Uhr kann sowohl vor Ort als auch flexibel online via Zoom besucht werden – so kannst du ganz nach deinem Alltag entscheiden. Bei der Online-Teilnahme kannst du entweder live dabei sein oder die Aufzeichnung im Anschluss während 5 Tagen flexibel nachschauen.
