Ganz­heitliche

Einzelbegleitung

Mind-Body-Ansatz

Ich arbeite nach einem ganzheitlichen Mind-Body-Ansatz und begleite Menschen auf der rationalen, emotionalen und körperlichen Ebene. Je nach Thema und Bedarf kombiniere ich psychologische Beratung, ThetaHealing® sowie körperorientierte Methoden wie Breathwork und Yoga – achtsam, situativ und fundiert. So wird Veränderung nicht nur verstanden, sondern nachhaltig erfahrbar. Ziel meiner Beratung ist es, Zusammenhänge zu verstehen, Ressourcen zu stärken und bewusste Veränderungen zu ermöglichen.

 
Typische Themen meiner Beratung:
  • Stress, Überforderung, innere Unruhe und Erschöpfung
  • Ängste, Sorgen, Grübeln und emotionale Belastung
  • Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit und innere Leere
  • Selbstwertthemen, Selbstzweifel, Perfektionismus und Grenzen setzen
  • Beziehungs-, Bindungs- und Konfliktthemen
  • Anhaltende Anspannung, Schlafprobleme und psychosomatische Beschwerden
  • Wiederkehrende Muster und Dynamiken
  • Übergänge, Entscheidungs- und Veränderungsprozesse
  • Persönliche Weiterentwicklung und Raum für Selbstreflexion
  • Wunsch nach mehr Klarheit, Leichtigkeit, Stabilität und Selbstwirksamkeit
Die Aufzählung dient zur Orientierung und ist nicht abschliessend.
 
Für wen meine Beratung nicht geeignet ist:
Meine Begleitung richtet sich an Menschen, die Entlastung und persönliche Entwicklung suchen.
Bei Verdacht auf eine psychische Erkrankung oder bereits diagnostizierten Störungen sehe ich meine Beratung als begleitendes Angebot – zur Unterstützung oder Überbrückung. Die primäre Behandlung sollte in solchen Fällen durch ärztliche oder psychotherapeutische Fachpersonen erfolgen. Gerne unterstütze ich dich auch bei der Suche nach geeigneten Therapeut*innen oder Ärzt*innen.

Mein Angebot

Psychologische
Beratung

Wissenschaftlich fundierte psychologische Beratung schafft Klarheit, Orientierung und ein tiefes Verständnis für innere Prozesse - als Basis für bewusste und nachhaltige Veränderung.

ThetaHealing®

Wenn Themen sich rational schwer greifen lassen, unterstützt ThetaHealing® dabei, unbewusste Glaubenssätze und automatische Muster sichtbar zu machen und neu auszurichten.

Breathwork

Atemarbeit unterstützt die Regulation des Nervensystems und erleichtert Integration sowie einen bewussteren Zugang zu inneren Prozessen.

Yoga

Yoga bindet den Körper aktiv in den Veränderungsprozess ein und fördert Stabilität, Beweglichkeit sowie Selbstwahrnehmung.

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